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胸部训练之器械推胸机
作者:kok官方体育入口 10545 0
胸大肌
器械推胸机
健身部位:胸部
锻炼部位:胸大肌
协同锻炼:三角肌、肱三头肌
健身器材:哑铃
动作说明 坐在推胸机器上,调整座位让手柄平胸部。使前臂与躯干垂直。向前推动器械。