kok官方体育入口

您好,请记住我们的官方网址: gougou123.com
注册
胸部训练之高腿位哑铃飞鸟
作者:kok官方体育入口 9337 0
胸大肌
高腿位哑铃飞鸟
健身部位:胸部
锻炼部位:胸大肌
协同锻炼:三角肌
健身器材:哑铃
动作说明 握住两个哑铃,仰卧躺在平凳上。保持手臂稍微弯曲,肘部指向两做哑铃飞鸟动作。不要让哑铃相碰撞。
温馨提醒 高脚位的哑铃飞鸟,能让发力更容易集中在胸部位置。